膝關節發熱紅腫 很可能是膝關節積水找上門|台中膝關節治療
#膝關節發熱紅腫 很可能是膝關節積水找上門
膝蓋腫起來，久坐後膝蓋容易變得特別僵硬
許多人可能會因為覺得是單純發炎，休息幾天就好
⚠️小心這可能是膝關節積水產生的問題
#膝關節積水的原因
關節中都會有少量黃色透明的關節液
用來作為關節的潤滑劑
可以減少關節間的摩擦並促進關節活動度
而關節液又由骨頭表面的滑膜所分泌
當滑膜發炎時會分泌過多的關節液
而當這些關節液過多無法被吸收時
就會累積在膝關節內或周圍
導致膝關節積水
#為甚麼會有疼痛感且難以蹲下
當關節液累積在膝蓋時
膝蓋周圍的神經會受到關節液的壓迫和發炎物質的雙重夾擊而產生疼痛感
而關節囊會因為過多的關節液而變得腫脹⚠️
導致患者無法順利彎曲膝蓋蹲下
#膝關節的症狀
1.膝蓋有紅腫、發熱、疼痛的現象，其中腫脹感會特別明顯
2.會與另外一隻腳的膝蓋大小有明顯差異
3.膝關節會覺得難以彎曲，或彎曲角度減少，蹲下困難
4. 膝蓋的皮膚因為被撐開的關係，會變得異常光滑
5.上下樓梯感受到不便
#膝關節積水的高風險族群
◉ 退化性關節炎
◉ 急性運動傷害
◉ 慢性運動勞損
◉ 膝關節受到感染
◉ 風濕免疫疾病
#如何預防膝蓋積水
由於膝關節積水的最主要原因就是膝關節內的滑膜發炎
因此我們若想預防膝關節積水的問題
最直觀的方式就是避免日常的活動讓關節內的滑膜發炎
✅ 激烈運動完後要適度拉筋進行緩和或冰敷
✅ 加強膝關節肌力
✅ 每天定時做拉筋及伸展腿部的運動
診所地址：#國寶中醫 台中市北區博館一街12號
李醫師門診官方 Line：@doctor1688
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